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FACTOR RUNNERS

«Te impulsa a moverte.»

ENTRENAMIENTO PERSONAL

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EXCURSIONES GUIADAS

«Tu aventura empieza con nosotros.»
7:37 pm
Febrero un mes clave para aumentar  la preparación ya sea para calle o trail running. Febrero además de ser el mes del amor y la amistad, es el mes en el cual, la gran mayoría de amantes del TrailRunnig se ponen las pilas, aumentan la calidad y la cantidad de entrenos para llegar a cumplir con s…
4:31 am
Excursiones con grupos de mas 50 personas y reducidos, trato personalizado y muy buen ambiente. Nuestro equipo de guías de montaña es sinónimo de profesionalidad y pasión por la naturaleza. Harás pequeños y grandes amistades, grandes descubrimientos y conocerás todos los secretos de las montaña. ¡…
9:45 am
Comienza con buen pie y sin lesiones Iniciar en el mundo del running puede ser emocionante… pero también frustrante si cometes errores típicos que sabotean tu progreso o incluso te lesionan. En Factor Runners queremos ayudarte a correr mejor, más seguro y con motivación desde el primer paso…
9:45 am
Correr más no siempre es mejor Si entrenás con disciplina, seguramente te exijas, sumes kilómetros y busques progresar. Pero hay algo que muchos corredores subestiman (¡y a veces ignoran por completo!): el descanso. En este post te contamos por qué descansar también es entrenar, y cómo evitar…
9:45 am
Preparación inteligente para disfrutar al máximo del trail Correr por montaña no es lo mismo que hacerlo en asfalto. El entorno es más impredecible, el terreno más exigente y los tiempos, más largos. Por eso, llevar una mochila o chaleco bien equipado puede marcar la diferencia entre una gran ex…
9:44 am
La guía definitiva para rendir más y recuperarte mejor La nutrición es tan importante como el entrenamiento. Puedes estar en tu mejor forma física, pero si no te alimentas bien antes, durante y después de una carrera, tu rendimiento y recuperación se verán afectados. ¿No sabes qué comer ni cu…
9:44 am
Todos los corredores hemos pasado por esa etapa frustrante: sigues entrenando, te esfuerzas, cumples tu plan… pero los resultados no llegan. No mejoras tiempos, no aumentas distancia, y sientes que estás estancado. ¿Te suena? No estás solo. Lo importante en estos momentos no es correr más fuerte…